快眠したい方におすすめ！安眠できる神枕5選

「枕選びで失敗したくない」「朝までぐっすり眠りたい」とお考えの皆様、ご安心ください。ここでは、心からおすすめできる、快眠に導く「神枕」を厳選して5つご紹介いたします。良い枕で眠ることは、体の疲れを取るためにとても大切です。そこで本記事ではおすすめの神枕5選の紹介と選び方をご紹介します。

睡眠の質を高めるためにも、この5つから選べば、あなたの睡眠の質がぐんと良くなること間違いなしです。

快眠したい方！睡眠の質を高めたい方におすすめ！安眠できる神枕5選

ここからは、5選した枕それぞれの特徴やおすすめポイント、どんな人におすすめかをご紹介します。

ぜひご自身に適した枕を選ぶ際のご参考にしてください。

【第1位】あなたの首にぴったり！Cure:Re THE MAKURA

堂々の第1位は、整体師さんが体のことを考えて作った「Cure:Re THE MAKURA 」です。

この枕が多くの人に選ばれているのは、「寝るだけで体のゆがみをリセットする整体枕」であることです。具体的には、独自の三段構造で首（頚椎）の負担を軽減し、横幅約60cmのワイド設計で寝返りをスムーズにサポートします。また、中材には最適な硬さと耐久性を持つエラストゴムパイプが使われています。普段の生活でゆがみがちな姿勢を、寝ながらサポートしてくれるのが大きな特徴と言えます。

どんな人におすすめ？
・毎日、首や肩の疲れを感じている方
・ストレートネックなど、姿勢の悩みを抱えている方
・体のプロが作った安心できる枕が欲しい方

おすすめポイント
・整体理論に基づいた特殊な形（横幅も広く寝返りも楽）
・独自素材で体圧を分散し、一部に負担がかかりにくい
・雑誌やテレビなどでも多く紹介されており、信頼性が高い

寝ている間に体を休ませ、快眠をサポートしてくれるCure:Re THE MAKURA は、まさにあなたの快眠・安眠を叶えてくれる枕でしょう。

【第2位】まるで雲の上！ふかふか健眠枕

第2位にランクインしたのは、包み込まれるような優しい寝心地の「健眠枕 」です。

この枕の魅力は、まるで雲の上にいるかのような、ふんわりとした柔らかさにあります。中には、羽毛のように軽くてふっくらとした特殊な素材がたっぷり入っています。この柔らかさが頭の重さを優しく受け止め、首や頭の形に合わせてすき間なくフィットするからです。硬い枕が苦手な方や、横向きで寝たときに耳が痛くなってしまう方でも、この優しさに包まれてリラックスして眠りに入りやすくなるのが特徴です。

どんな人におすすめ？
・硬い枕が苦手で、とにかく優しい寝心地を求める方
・横向きで寝ることが多い方（耳への負担が少ない）
・枕の臭いやホコリが気になる方（清潔に保ちやすい）

おすすめポイント
・上質な羽毛タッチの素材を使用し、極上の柔らかさを実現
・頭全体を包み込むため、安定感がある
・信頼できる日本の工場で丁寧に作られている

優しい寝心地で気持ちよく眠りたい方に、この「健眠枕 」は最高の安眠をもたらしてくれるでしょう。

【第3位】寝返りがラクラク！IWONUまくら

第3位は、あらゆる寝姿勢に対応し、清潔さにもこだわった「IWONUまくら 」です。

人は一晩に何度も寝返りを打ちますが、この枕は仰向け、横向き、うつ伏せなど、どんな寝姿勢でも心地よく支えられるように設計されています。枕が5つに細かく分かれた構造になっており、場所ごとに素材の種類や量を調整できるので、あなたの首の長さや頭の形に合わせて「自分専用」の枕が作れるのが大きな利点です。また、通気性の良い素材を使っているため、熱がこもりにくく、脳の放熱を助けて深い眠りに導く工夫もされています。

どんな人におすすめ？
・寝返りが多く、寝る姿勢が決まっていない方
・枕の高さや硬さを細かく調整したい方
・枕をいつも清潔に保ちたい方

おすすめポイント
・5分割構造でそれぞれの部分で高さや硬さを細かく変えられる
・洗濯・乾燥機OK 枕本体を丸洗いできるだけでなく、なんと乾燥機まで使える（いつでも清潔）
・中材に抗菌効果のあるパイプを使用しており、ダニや臭いを防いでくれる

自由な調整機能と、丸洗い・乾燥機OKという清潔さの両方を求める方にとって、「IWONUまくら 」は快眠のための心強い味方になること間違いです。

【第4位】寝ている間も整う！THE PILLOW

体のバランスを大切にしたい方に、第4位の「THE PILLOW 」を強くおすすめです。

この枕は、オンライン診断とAIの分析に基づき、一人ひとりに最適な枕を提案するパーソナライズ枕です。約3分間の診断で、ビッグデータと統計学から「合う確率が一番高い」枕を約70万通りの中から提案してくれます。またサブスクサービスを契約中は専属のコンシェルジュが寝心地相談やメンテナンスサポートもしてくれます。

どんな人におすすめ？
・途中で目が覚めてしまうことが多い方
・朝起きた時に首や肩に違和感がある方
・体のバランスを大切にしたい方

おすすめポイント
・枕の中がいくつものポケットに分かれた「ユニット構造」
・寝返りを打っても中の素材が片寄りにくく、ズレにくい
・理想の寝心地を追求し、5種類の次世代マテリアル（中素材）を採用

専用にパーソナライズされた枕とコンシェルジュサービスがセットになったサブスクサービスがある「THE PILLOW 」は、毎日の快眠を支え、体の負担を減らしてくれるでしょう。

【第5位】硬め好きにおすすめ！高反発枕モットン

最後に、柔らかすぎる枕が苦手な方に最適な「高反発枕モットン」を第5位にご紹介します。

この枕は、名前の通り「高反発」という、体を押し返す力を持った素材を使っているのが特徴です。沈み込みすぎることがないので、頭が安定し、寝返りを打つ際のサポート力が非常に高いです。枕が体を押し返してくれるおかげで、少ない力でスムーズに寝返りができます。また、寝姿勢に合わせて中の高さを簡単に変えるための調整シートが付属しているため、自分にぴったりの高さにできる点も非常に魅力的です。

どんな人におすすめ？
・硬めの枕が好きな方
・寝返りを楽にしたい方
・自分にぴったりの高さを探している方

おすすめポイント
・ウレタン素材を使用しており、耐久性が高く、長く使える
・人間工学設計と優れた体圧分散により、首への負担を軽減
・高い反発力で頭や首をしっかりと支え、沈み込みすぎない

柔らかい枕では物足りないと感じていた方や、寝返りのしやすさを重視したい方は、ぜひこの「高反発枕モットン」を試してみてはいかがでしょうか。

快眠を邪魔する！枕の選び方でよくある失敗3つ

 良い枕を選んだつもりでも、実は快眠を邪魔してしまっている「残念な選び方」がいくつかございます。

多くの人が「高ければ良い」「柔らかければ気持ちいい」といった思い込みだけで枕を選んでしまうからです。自分に合わない枕を使い続けると、首や肩に余計な力が入ったまま眠ることになり、朝起きても疲れが取れていないという事態につながります。特に、よくある失敗を知っておくことで、無駄な買い物を避け、本当に安眠できる枕を選ぶことができるようになります。

ここでは、特に注意していただきたい3つの失敗例をお伝えいたします。

失敗1：高さが合わない「硬すぎる・柔らかすぎる」

高すぎる枕
・首が曲がりすぎて、気道（空気の通り道）が狭くなり、いびきの原因になる
・首の後ろの筋肉が引っ張られ、肩凝りや頭痛につながる

低すぎる枕
・頭が心臓よりも低い位置になり、顔に血液が集まってむくみやすくなる
・あごが上がりすぎて、首の前の筋肉に負担がかかる

枕の高さは、まっすぐ立った時と同じ姿勢（背骨がS字カーブを描いた状態）を保てるかが最も重要で、硬さも柔らかすぎず、沈み込みすぎないものを選ぶのが失敗しないための基本です。

失敗2：寝返りがしにくい「小さすぎる・軽すぎる」

小さすぎる枕
・寝返りを打つたびに頭が枕から落ちて、途中で目が覚めてしまう
・無意識に落ちないように緊張してしまい、体が休まらない

軽すぎる枕
・寝返りを打った勢いで枕がずれてしまい、朝起きたら枕がどこかへ行ってしまっている
・ずれた枕を直すために、睡眠中に何度も起きてしまう

寝返りは快眠に不可欠な体の動きですので、頭を動かしても余裕がある「広さ」と、ずれないための「適度な重さ」も、快眠できる枕を選ぶ上で大切なポイントです。

失敗3：お手入れが大変「洗えない・乾きにくい」

洗えない素材の枕
・寝ている間にかく汗や皮脂を吸い込み、ダニやカビの原因になる
・嫌な臭いが取れず、不潔な状態になってしまう

乾きにくい素材の枕
・洗っても完全に乾かず、中に湿気がこもり、またカビが生えやすくなる

枕は毎日使うものですから、清潔に保つことは非常に重要です。洗えるかどうか、そして洗った後に早く乾くかどうかを事前に確認することが、長く快適に使い続けるための秘訣です。

失敗しない！快眠できる枕の簡単な選び方3つのコツ

前述の失敗を避けて、本当にあなたに合った快眠できる枕を見つけるための「簡単な3つのコツ」をお伝えいたします。

枕選びで大切なのは、人それぞれ違う「体の形」と「寝る時の姿勢」を理解することです。これさえわかれば、お店で迷うことなく、自分にぴったりの枕を素早く見つけることができるようになります。この3つのコツを知るだけで、あなたの枕選びの基準が明確になるはずです。

コツ1：自分の寝方に合わせて「高さ」をチェック

仰向け（上向き）で寝る方
・自然に立っている時と同じようなゆるやかなS字カーブを保てる高さ
・顎が軽く引けた状態で、目線が天井より少し下向き

横向きで寝る方
・頭から首、背骨が一直線になるように、肩の厚みと同じくらいの高さ
・横向き用の枕は、両サイドが高くなっている形が寝やすい

なおうつぶせで寝る方の場合、高さがある枕だと首の角度が不自然になってしまうので、できるだけ低め、かつやわらかめのものが向いています。

 「枕の高さ」は、体を支える上で一番重要ですので、まずは普段の寝方を知り、その姿勢を自然に保てる高さを選ぶように心がけましょう。

コツ2：「寝返りしやすいか」広さと硬さをチェック

広さ
・寝返りを打っても頭が落ちないように、肩幅よりも広いものを選ぶと安心です。
・目安として、横幅は50〜60センチ以上あると良いでしょう。

硬さ（沈み込みすぎないか）
・柔らかすぎる枕は、頭が深く沈み込んでしまい、寝返りを打つのに余計な力が必要になります
・適度な硬さがあり、頭を乗せたときに体が沈みすぎず、スムーズに動ける素材を選びましょう。

寝返りを打つたびに目が覚めてしまう方は、今の枕が「小さすぎる」か「柔らかすぎる」のかもしれません。広くて、体が動きやすい適度な硬さの枕を選びましょう。

コツ3：長く使うために「洗いやすさ」をチェック

チェックポイント
①「洗濯機で洗えますか？」：手洗いではなく、洗濯機で簡単に洗える素材だと手間がかかりません
②「素材は乾きやすいですか？」：ポリエステルやパイプなどの素材は、綿（コットン）やウレタンよりも早く乾きます。
③「枕カバーは簡単に交換できますか？」：枕本体だけでなく、カバーの着脱のしやすさも大切です。

枕は毎晩汗を吸い込むので、常に清潔にしておくことが快眠の秘訣です。丸洗いできて、お手入れが簡単な枕を選ぶことで、気持ちよく、長く使うことができるようになります。

枕を替えたら変わる！快眠・安眠のメリットとは

自分に合った枕に替えるだけで、あなたの毎日の生活は想像以上に良くなります。快眠・安眠がもたらすメリットは、ただ「眠れる」ということだけではないからです。

良い枕は、寝ている間に首や肩の筋肉を休ませ、背骨を正しいS字カーブに保つ手助けをします。これにより、体の緊張がほぐれ、深い眠りに入りやすくなるのです。質の高い睡眠が取れるようになると、単に疲れが取れるだけでなく、心にも体にも良い影響がたくさん出てくるようになります。

体の疲れがスッキリ取れる
・寝ている間に体がしっかりと休まり、朝起きた時に「体が軽い」と感じる
・首や肩の凝りが減り、日中の痛みが少なくなる

気分が明るく、前向きになる
・睡眠不足が解消され、イライラしたり、落ち込んだりすることが減る
・精神的に安定し、笑顔が増える

集中力ややる気がアップする
・頭がすっきりするため、仕事や勉強の効率が良くなる
・新しいことに挑戦する意欲が湧いてくる

枕を替えることは、単なる寝具の買い替えではなく、健康で充実した毎日を手に入れるための、とても大切な投資であるとお考えください。

【まとめ】あなたも快眠！おすすめの枕で安眠生活を

ここまで、快眠におすすめの「神枕5選」と、失敗しないための選び方のコツをお伝えしてまいりました。

質の高い睡眠は、健康で幸せな生活を送るための土台です。その土台をしっかり築くために、毎晩あなたの頭と首を支えてくれる「枕」の役割は非常に大きいです。自分に合わない枕で我慢する生活は、今日で終わりにしましょう。

この機会に、ご自分にぴったりの枕を見つけて、毎日スッキリと目覚められる最高の安眠生活を始めてみてはいかがでしょうか。あなたの快眠を心より応援しております。