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休息術「心と身体のととのえ方」
良い休息の条件とは?”休息の質を高める4つの要素”
この記事では、良い休息の条件とは何か?「シリコンバレー式、よい休息/アレックス・スジョン-キム・パン」の4つの要素について紹介していきます。 【良い休息とは】 休... -
休息術「心と身体のととのえ方」
スマホでのマンガ読書を楽しむ秘訣~良きマンガでの休息ライフ~
この記事ではスマホでマンガを読むことで生じる疲労や消耗。その対策方法を紹介!スマホでマンガ読む派の方はぜひ読んでみてください。 突然ですが、マンガ、好きですか... -
休息術「心と身体のととのえ方」
長生きの秘訣~人生を楽しむことと生存率の関係~
この記事では「人生を楽しむこと」と「生存率」の関係を調べた興味深い研究内容をご紹介します。 自分の行動について、 ①楽しみながら取り組んでいるか②誰かと一緒にい...
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