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休息術「心と身体のととのえ方」
【神奈川】貸切・プライベートサウナ付きホテルおすすめ5選
オフィス街や中華街など大都市の横浜から、鎌倉、自然豊かな箱根、湯河原まで 観光地として最適な「神奈川県」でおすすめしたいプライベート貸切サウナ付きホテル・旅館... -
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【東京】貸切・プライベートサウナ付きホテルおすすめ5選
サウナブームによって「サウナ愛好家」、「サウナー」が増加しTV番組、ドラマ、雑誌などでもサウナがよく取り上げられるようになりました。その中でも「自分の好きなよ... -
休息術「心と身体のととのえ方」
サウナで鬱病を和らげる?科学的根拠と実体験を交えた完全ガイド
鬱病や適応障害で悩む多くの人にとって、「気分転換」は簡単ではありません。私自身、長時間労働と管理職としてのプレッシャーから鬱病と適応障害を発症し、休職しまし...
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