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仕事を辞めることに罪悪感や不安を感じていませんか？そんな悩みを抱く人は少なくありません。辞めたいのに踏み出せないなんて、とてももどかしいですよね。しかし、退...

日常の忙しさに追われ、つい自分の心の声に耳を傾ける時間が取れない——そんな風に感じたことはありませんか？私自身、過去には月400時間を超える働き方をしていた時期が...

この記事では、退職代行サービスを活用する際の料金や特徴を踏まえ、利用者の評判が良い退職代行サービスおすすめ10社ご紹介します。 現在ではさまざまな業者が退職代行...

オフィス街や中華街など大都市の横浜から、鎌倉、自然豊かな箱根、湯河原まで 観光地として最適な「神奈川県」でおすすめしたいプライベート貸切サウナ付きホテル・旅館...

「精神疾患」と聞くと、皆さんはどんなイメージを持ちますか？もしかすると、「仕事ができない」「危険だ」といったネガティブな印象があるかもしれません。でも、実際...

サウナブームによって「サウナ愛好家」、「サウナー」が増加しTV番組、ドラマ、雑誌などでもサウナがよく取り上げられるようになりました。その中でも「自分の好きなよ...

鬱病や適応障害で悩む多くの人にとって、「気分転換」は簡単ではありません。私自身、長時間労働と管理職としてのプレッシャーから鬱病と適応障害を発症し、休職しまし...

40歳を過ぎてからの転職は、若い世代とは違ったさまざまな課題に直面することになります。豊富な経験は強みとなる一方で、年齢的な懸念や、仕事と家庭の両立など、克服...

この記事では、誰もが幸せになる休息のヒントや偉人達の名言を紹介！今回は「アンリ・ポワンカレ、ピーター・ドラッカー、セーレン・キルケゴール」です。 【】 １９世...

この記事では、眼精疲労と自律神経の関係についてご紹介します。参考にしてみてください。 【】 ブラック会社員時代、いつも眼がつらかった。眉間のシワと眼下のクマは...