2023年12月– date –
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休息術「心と身体のととのえ方」
成功者たちの脳の休息法~5分でマインドフルネス呼吸法~
この記事では、マインドフルネスの効果や基本となる手軽な呼吸法をご紹介します。脳を休息させるマインドフルネス呼吸法をお試しください。 「瞑想?マインドフルネス?... -
休息術「心と身体のととのえ方」
美術館の新しい楽しみ方~美術鑑賞がもたらす心身の休息~
皆さんは「美術館、行きますか?」この記事では、美術館の新しい楽しみ方、美術鑑賞がもたらす休息の効果などをご紹介していきます。 先日、”博物館浴”という言葉をメデ... -
休息術「心と身体のととのえ方」
共感疲労とは!? 心の健康を守るために~共感疲労のメカニズムと対策~
この記事では、「共感疲労」について症状や感じやすい人の特徴、ケアの方法をお伝えします。「共感疲労」を知らいないという人はぜひ読んでみてください。 「共感します...
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